czy od

zacznij od kilogramka zobaczysz czy banan odpowiada Twoim gustom ! smacznego :)

Wiek 26 Waga 96 Wzrost 186 Obwód ramienia 40 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii 82 Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie trzymam diety, staram się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: zdrowy / wysokie ciśnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak to jest mój drugi cykl teściem i zamierzam go ciągnąć 6 miesięcy, jechać non stop teścia czy może zrobić jakąś małą przerwę po środku i przywalić HCG i po miesiącu dalej lecieć jak myślicie ? Zmieniony przez - golab53 w dniu 2013-04-12 15:55:41

Hmm myślisz ,że po 4 dniach diety twój metabolizm jest rozbujany na 200% ? Mój pierwszy cheat meal poszedł po 3 czy 4 miesiącach :) Zjadłem go i myślałem ,że będę wymiotował :) . Od tamtej pory nie jem cheat mealów :D

Z waga stoję od 2 miesięcy na siłownie chodzę 2 dzień :D Ale czy jest coś co mogę brać by nie przytyć i przyśpieszyć przyrost mięśni.

Sporo zależy od aktywnosci fizycznej tego jaki masz tryb życia, pracę szkołę, tryb siedzący czy latanie za dzieciakami i ich pilnowanie bo to też wpływa na zapotrzebowanie a inne będzie jak sobie w domu leżysz na kanapie.

No ok ale przeciez cukry to cukry, one nie wyparują...Brzuch piwny nie robi się raczej od orzeszków czy chipsów. 0,5 L piwa ma ok. 250 kcal z czego wszystko to węglowodany proste które jak wiadomo powodują wzrost glukozy we krwi i przyczyniają sie do tego że tyjemy. Chodzi mi o to że piwo jest mniej więcej tak samo nie zdrowe kalorycznie jak np [...]

Tzn na stronie jednej z firm znalazlem takie produkty jak Tauryna,L-karnityna,Maltodekstryny i wlasnie ciekawi mnie jak bardzo odbiegaja jakoscia czystoscia od produktow znanych firm i czy wogole nadaja sie do suplementacji?

a czy to może być spowodowane braniem mety i testosteronu wcześniejszego i po jakimś czasie tak mi się coś pomieszało nigdy tak nie miałem nawet po cyklach tylko teraz tak od paru miesięcy uciążliwa senność ranna ledwo otwieram oczy uczucie ciężkiego ciała nawet jak bym chciał cos zgnieść wdloni to nie mam siły zero energi robiłem badania [...]

dokładnie to tylko powielane mity przez producentów że jabłczan czy etyl ester sa mocniejsze od mono droższe napewno Owszem można a czasem trzeba zmienić jak się organizm przyzwyczai

nie no mam mozliwosc kupic kolejna puche, ale czy to nie bedzie mialo wplywu jakiegos na zdrowie itp. (żadnych przeciwskazan nie mam) Słyszalem od niektoych ze nie powinno się brac dłuzej niż miesiąc

wczesniej bralem jack3d i byl dobry przez piersze pare treningow, potem mimo zwiekszania dawki coraz gorzej dzialal, raz na sprobowanie wzialem od kumpa xploda to niezlego dal kopa, dlatego teraz sie na niego zdecydowalem i pytam sie was czy moge go brac 6-8 tygodni:) Zmieniony przez - kubzach w dniu 2012-09-12 22:39:11

Czy np po między seriami od 1min do 1,5 min a przy zmianie ćwiczeń do 3 min?

autorze,zalezy wszystko od treningu. W obwodowym masz przerwę tylko między obwodami,między ćwiczeniami nie powinno być. W splitach czy fbw możesz robić jak Ci wyżej napisali,czyli na tyle długo byś zdążył uspokoić oddech i podejść do następnej serii

chleb pszenny bym zmienił na bardziej wartościowy masło orzechowe felix bym podrzucił do góry, podsunął szybko pod spód kosz na śmieci i gdy masło wyląduje, schował kosz pod zlew, a nastepnie zamówił sobie jakieś porządne fajne masło orzechowe ogólnie celowo stronisz od mięsa, czy akurat tutaj to tak wygląda?

[...] zeby dobra jakosc filmow mozna bylo zrobic..ja nawet dla 500 tys/zl bym nie podjal sie takiej roboty bo jak bym nie miel takiego dojscia to moglbym ja moglbyc ciete dupdko czy inne partie miesniowe etylyjak jest chetny to zapraszam do legionowo i wam pokaze dobra podszywke pod ap sory alchemie stara cala game innych rzeczy tez robia zero [...]

Przy systemie 14 ruchowym tez moze nie spadac, to zalezy od diety i tego czy 'zajezdzasz' miesnie, np poprzez aeroby.

Ale od czego to jest? Kontuzje miales? Jesli byla to kontuzja to popytaj lekarza, albo w zdrowiu czy wogole mozesz cwiczyc

shoho.. a jak myslisz.. czy cos z dodatkami jest lepsze od czegos bez nich? to logiczne chyba.. problem jest tylko ile chcesz na to wydac

Dzieki "Ojdan" nareszcie porzadna odpowiedz na moje pytanie! THX A i jeszcze cos czy dobrze biore XP? DT: RANO 30MIN PRZED SNIADANIEM I 30 MIN PRZED TRENINGIEM DNT: RANO I W PORZE TRENINGU JAK SKONCZE XP OD RAZU PRZEZYUCAM SIE NA HP I JADE DALEJ MOZE BYC?